こんにちは！
昨日の練習はウエイトのみだったのですがかなり追い込んでおこなったため、今日はみんな激しい筋肉痛におそわれていました。
私は特に胸筋が爆発しそうなぐらいの筋肉痛がきていました。笑
今日の練習は、学生コーチの小林くんの様々なメニューをやり非常に充実したものになりました！
わかりやすくポイントを話してくれて、何を意識してどうチャレンジすればいいか明確になって練習することができているので、心身ともにいいトレーニングになっています！！
明日もハードトレーニングをして金曜から始まる関西遠征に臨みたいと思います。
今日は練習にOGの楠原さんがいらっしゃいました（＾_＾）
久しぶりに会えて嬉しかったです(^-^)
差し入れに肉まんをいただきました！美味しかったです！ありがとうございました（＾Ｏ＾）
3年 川上智菜美